Τα τρόφιμα που θέτουν υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση
Μια κούπα χαμομηλιού, επίσης, μειώνει την ένταση. Ηρεμεί και προσφέρει χαλάρωση που συμβάλει στην ομαλή αρτηριακή πίεση.
Στον αντίποδα το απλό γιαούρτι χωρίς γλυκαντικά περιέχει βακτήρια που βοηθούν στην απελευθέρωση πρωτεϊνών που μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
Μια μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διαπίστωσε ότι μια καθημερινή μερίδα γιαουρτιού μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της υπέρτασης, έχοντας θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση χάρη στα θρεπτικά συστατικά του.
Συγκεκριμένα ,όπως διαφαίνεται, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά γιαούρτι έχουν σχεδόν επτά βαθμούς χαμηλότερη αρτηριακή πίεση από αυτούς που δεν το καταναλώνουν.
Γιαούρτι: Καταπολεμά τις φλεγμονές, βοηθάει σε υπέρταση, αρθρίτιδα και έντερο
www.enimerotiko.gr
~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Παράλληλα, για την περίπτωση της αυξημένη πίεσης και την προστασία της καρδιάς και των αρτηριών, διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ως συμπληρώματα διατροφής (κάψουλα-ΔΕΝ αντικαθιστούν τα χάπια):
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ !
Διαβάστε ακόμη: 11 τρόποι για να διαχειριστείς φυσικά την υπέρταση
Ποιες τροφές ρίχνουν και ποιες ανεβάζουν την πίεση
Αιτίες αύξησης της πίεσης αίματος εκτός από το αλάτι
Τα βότανα που… ρίχνουν την πίεση
Υπέρταση, αιτίες και εναλλακτικοί τρόποι καταπολέμησης
Τι είναι και πως κατεβάζουμε την πίεση μέσα σε 15 λεπτά…!
Υψηλή αρτηριακή πίεση και φυσική αντιμετώπιση
Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα χρειάζονται για τη μείωση της υπέρτασης;
Οδηγίες: Ο σωστός τρόπος μέτρησης της αρτηριακής πίεσης
Η υπέρταση σκοτώνει.. όχι η χοληστερίνη
Η 12λεπτη άσκηση που «ρίχνει» αποτελεσματικά την πίεση